10月28日周日，清晨，非自然地醒来，本想看看闹钟几点了，却被全身的肌肉酸痛扭不过身来，心想，坏了，昨天院子里干活太猛，全身639块肌肉至少80%损伤，一会儿还要walking Plano，谈何容易。动动腿，疼！，动动胳膊，疼！除了思维和呼吸，能动的肌纤维都提前瘫痪了，去不了了，我一边艰难地摸找床头的手机，一边脑子里开始编写跟领导请假的措词：亲爱的各位领导，本人因昨日玩命…..20分钟过去了，没想出合适的字眼，这信要比给公司老板请假难写多了，我仿佛看到了她们不爽的表情： “不就搬几块破砖头吗？至于吗？”啊呀妈呀，三十多块，你们这帮命好的人站着说话不腰疼。算了算了，还是本人挑战自我吧，咬 咬牙，我想起了黄继光，董存瑞，抬腿起身，- 嗨,躺倒的并不都是弱者。顺其自然吧，干什么和自己过不去呢？于是乎，我闭上了双眼，企图再次进入梦香….
“再不起就晚了，已经7：19分了， 你们不是7：40 在小区红绿灯路口集合吗？”听到一声大吼，我突然起身，冲进洗漱间，5分钟内，刷牙洗脸找衣服，还忙里偷闲地照了一会儿镜子就冲出了屋，7：40 AM准时和红莲，小郭，淑萍见面了。
今天的天气，晴，39度，路线是：Hoblitzelle Park Trail 全 长3.6 miles， 离我们家最近的一个Trail， 因为天冷，小路上没什么人。红莲，小郭，淑萍她们好像还沉浸在上周的Madonna演唱会上，54岁的乐坛天后麦当娜彻底地迷倒了我身边的所有闺蜜，我对麦当娜了解甚浅，只知道黑色蕾丝内衣裤及鱼网丝袜，她是一个不断挑战宗教与道德禁忌的美丽女人。
这Trail有一条小溪伴随，我们来到一座小桥下，准备摆个pose，突然立宏大 叫：照相机的memory car落在家里了，遗憾了片刻，她又掏出手机，记下了美人美景。有人说，有溪水就有trail，是啊，人与自然和谐是我们生命的基本要素。初秋的景色，绿黄红叶相间色彩驳杂，总是给人以无限的遐想，一片黄叶，随着风儿无声无息地飘落在我的脚下，原来生命也像落叶那样脆弱……
我们边走边聊，从飓风到总统大选。今天飓风Sandy 继续北上，逼近美国东海 岸，多个州进入紧急状态，气象专家和应急部门要求民众准备好应对暴雨、强风、洪水和大范围停电。
说到11月6日美国总统大选，是选民主党Obama还是共和党总统候选人Romney？我来美国10多年，依然感觉还是局外人，倒不是因为没入美国籍，到底谁能带领美国走出经济大萧条？以我的理解，不是谁个人或是哪个党所能掌控的，这是全球的默契，我的同伴们，当然没有我这么落后，她们立场坚定，将会认真依法行使民主权利，投下庄严而神圣的一票。
时间过的很快，红莲的计速器不准，重新调整，太阳已经升起来了，身上热乎乎的，估么着几百卡耗掉了。途中我们pass了Hendrick Middle School and Hedgcoxe Elementary School。有一段Trail 断了要过马路，立宏说，这就是穿越。是滴，多少年以后当我们穿越到今天，会是一个美好的感受。
返回的途中，开始讨论如何过一个有意义的节日，淑萍有了一个激动人心idea，我们都竖起了耳朵，静静的聆听，Wow，好主意！即高雅，又陶冶情操，还有激情别样的魅力，众人举双手赞同一拍即合。要知道具体内容，请参加下一次的Walking Plano。
红莲的计速器响了，说说笑笑我们今天居然走了4 mails，路口集合又在路口分手，结束了这一次的徒步行走。
打开门，回到家，我一头扎到了床上，唉唷妈呀，我的老腰，老腿，老胳膊从今以后算是彻底地残了，......“妈，咱们今天吃饺子吧？” 手包饺子? 我怀疑地活动了一下僵硬的手指，赶饺子皮儿要先动用我的哪些肌肉呢？
Hong Wu
活动总结：
行程：4.24 英里
时间：1小时41分
消耗：303卡
本周行走：Russell Creek Park 时间： 11月10日星期六早7：30 Andreaws Elementary 集合
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