Sunday, December 16, 2012

路口的迷茫 –Old Shepard Place Trail


出大事了 - 红莲生病了 ,就像一个乐队没了指挥。慌乱之中,教授指示:吴宏你负责研究路线,我只管开车,小郭说,尽管没有指挥,时间照旧:周日730 am 1216日。

周日一大早,淑萍的车准时到了吴宏的家门口,不幸的是,里面的人还在被窝里做着美梦,由于昨日深夜研究路线图,导致第二天睡过缩了。忙乱中,报着侥幸再次给指挥发了个短信:病好了吗?能去吗?回答:不行。无奈了,听天由命吧,走 出发!

赶鸭子上架 - 强人所难

我们非常容易地来到了the trail的起点,这条路是绕着一片高尔夫球场设计的,大马路间有地下通道连接,方便步行,小区的路边有圣诞的装饰,很多豪宅都装上了彩灯,本来应该是很轻松的一次徒步活动,可恨的是王教授对我的不信任,她反复地问:吴宏你知道怎么走?今天全交给你了,小郭,你们俩都有iphone5,全打开。让她这么一说,我顿时紧张的没了信心。

我好像没有甩臂,也没有功夫呼吸新鲜空气,没有眼睛看风景,从头到尾就盯着我的手机地图,本来方向感就差,脑袋里反复地想着:上北下南,左西右东。讨厌的教授说笑的同时,还不忘记,提醒:错了吧?今天要是走对了,就提拔你。

生活有许多路口,也正因为这些路口,人生才显得绚丽多姿和变幻莫测

当走到1.9 miles时,出现了我们步行的第一次选择,1)按图走 沿着喧哗嘈杂的大马路。2)跨过小树丛,一条绿色的小桥伸向一片赏心悦目的高尔夫球场。我毫不犹豫地领导了队伍选择了2.




人一生选择的机会很多,但改变人生机遇的却是寥若晨星。不过我们的改变,打从跨越了小以后,因为我们走进了一片封闭的高尔夫球场,看到修剪整齐的地形,置身于波动起伏小山峰,山谷,仿佛感受到美妙无比的挥杆乐趣,抢过小郭的照相机,合上了手机地图,管他什么迷不迷路,“美”,漂亮的懒的形容了,看照片吧:



我们三个,迈着矫健的脚步徜徉于优美的自然景色中。

有人关键时刻掉链子

快乐可以令人忘记时间,但是当你来到米子路口时,你的心境会180度的颠倒,从天上摔进了泥塘,担心,迷惑,徘徊,不知所措,没有选择,我们迷路了!

有人想红莲了,有人再次掏出手机地图,有人担心回不去家了,有人要给老公打电话,更有甚者,有人关键时刻要上厕所。我要求清理思路,make a priority,教授说:现在东南西北不重要,厕所最重要!因此,在计步器3.7 Miles时,厕所成了我们walking plano 的伟大的目的地。

钻栏杆逃生

卸下了负担,站在空旷的草坪上,我们开始寻找家的方向,如何逃出有5尺铁栏杆包围的高尔夫球场,是我们的关键所在。

远处有辆高尔夫俱乐部的车,隐约看到有人在车里,丽红上前求救,是一老头,一点没有载我们出去的意思,但却意外地给我们指出了一个逃出的方法 翻过去!

是啊,咋就没想到呢,高尔夫十八个洞,村里的男士们,每次都是绕到天黑才转回家,要想早回家岂能遵规守纪?况且翻墙这等不安分的事儿,久违了,令我们激动不已,跃跃欲试。
着急了半天,还没等到同伴们心酸肠断,穷途末路,就柳暗花明了,钻出了栏杆,正是我们停车的地方,回过头看我们走的路线,完美的无法形容!我心里乐的,期待着领导们的赞扬和加奖。

总结

本想效仿前指挥,公布今天的数据,一看计步器,坏事了,停在3.7 miles没再走。
“耽误事儿吧”小郭说。
“你今天的表现,不行,打不出分数来。”可恨的教授拿出了她对付学生的杀手锏。
“嘿,没那么严重,咱有速度,有时间,就应该知道距离。”我暗里骄傲。

左边北大的才女,右边清华的美女,两秒钟出结果了:今天走了total 5.46 miles
 
Hong Wu

Tuesday, December 11, 2012

感冒了能锻炼吗?-- Coyote Creek Trail

   
    淑萍周日要带Daniel和Colin去她的实验室做义工,于是星期天的行走该成了星期六的下午四点,第一次下午的行动。

    下午三点四十八分,吴领导送来短信:“不想走路了,睏,你们去吧。”三点五十二分淑萍回复:“Walking will certainly make you feel better." "What? Did we change plan?" 小郭有点儿急了,我没工夫送短信,赶紧的打电话动员。 其实,吴领导一小时前已经开始打退堂鼓,说是感冒了,非要把风和日丽的世界说成是寒风飞扬。

好在,毕竟是我们的领导,顶住了自己老大的不乐意,坐上了汽车。

    感冒了还要锻炼吗?正巧我前几天半拉嗓子疼,做了点调研。说是有个机构对一些生病的人进行调查,让一半的人继续锻炼,另一部份人停止了锻炼,最后的结果是没有大的区别,继续锻炼的人即没有好的更快,也没有好的更慢。 文章还说,当然在病重的时候,人体的免疫系统需要与疾病全力做战,这时候还是多休息的好。举个例子说,如果是脖子以上生病,那可以锻炼,如果是脖子以下的部位生病,则需要休息。



    现在您是不是关心吴红走路的情况?用她自己的话说是刚开始走路时头疼,发紧,走了一会儿就开始松了,手脚热乎起来。以我们的感觉就是:她越走越精神,越走话越多,还选了好多好的景色拍照。空口无凭,以照片为证。

                                                                     HongLian

后记 - Here is exactly what happened:


姐姐那日贵体欠安,感冒发烧,鼻塞喉痛,手脚冰凉,本想卷缩在被窝里发汗,可谁曾想短信频频在枕边教导:运动是苦腿良药,退烧必走路也,阳光是病毒的杀手,出汗是排毒的秘诀! 于是乎,决定,舍命也要尝试这付由红莲,淑萍,小郭开出的药,剂量:3 miles235 calorie1.3 hoursthousands steps….

穿上我的厚衣服,和三个穿短裤运动装的MM领导出征了......一百步以后,鼻子通气了,二百步后,眼睛明净了,五百步以后,脑袋轻了,一千步以后,“列宁同志已经不咳嗽了,他已经不发烧了!” 西伯利亚的寒冷终于战胜了!

有朋友相伴,与健康为舞,真好!Hong Wu
 



    



本次活动总结:
行程:       3.03 英里 21分/英里
时间:       1小时3分
消耗热量:235卡


下次预告:12月16日星期日早7:30am
                   届时气温:63/41 F
Trail: Old Shepard / Steeplechase / White Rock

Legacy Trail

   
    天气一如既往的好。

    这是一个小Trail,在PLANO的边缘上,居然还路过一个小湖,如果不是Walking Plano, 怕是要错过这个“市”外仙境了。

     按小郭的要求我和吴领导都买了耐克的运动服,队服只差淑萍一个人了,也罢,就算她是领队吧。说真的,孩子们不论是踢球还是打球,都是国家队的打扮和待遇,一个赛季一身队服,为了自己锻炼身体买运动服,不是头一回也是第二回吧。

    一个不到一个英里的Trail对于我们已经不在话下了, 走了一个来回后, 又走向不远出的Preston Ridge Trail。 这个Trail 很长,上次走了5个英里也没走完,这次正好补上。 走着走着聊起了昨天Helen的芭蕾表演《胡桃夹子》, 我和吴宏在前面走,后面就飘起了《胡桃夹子》中的中国舞音乐,Helen已经从小小的厨师变成了一个中国舞者,淑萍正从小郭的手机里欣赏呢。

    三个英里走完,各自回家,主角的戏要开场了。



Honglian

行走全程:3.02 英里 19分54秒/英里
时间:        1 小时
消耗热量:231卡

下次预告:12月9日星期日7:30am
Trail:         Coyote Creek